Nezrezneme.cz
Přejít k obsahu webu
  • Novinky
  • Akce
    • Kurzy Nordic Walking
    • Rozběháme Česko 2020
    • Archiv akcí
    • Praha 6 – Obora Hvězda
    • Praha 13 – Stodůlky, KD Mlejn
    • Chrustenice, pomník
    • Další místa srazu
      • Chrustenice, sraz centrála Nezrezneme.cz
      • Praha 13-Stodůlky, venkovní posilovna Britská čtvrť
      • Králův Dvůr, Zahořany a okolí
      • Akce podle druhu
  • Dárkový poukaz
  • Služby a ceník
    • Nordic Talks
    • Příspěvky pojišťoven na sportovní aktivity
  • Nordic walking
    • Zdravotní přínosy a využití Nordic Walking
    • Nordic Walking Point
    • Co na sebe a s sebou na nordic walking
    • Nordic Walking gym aneb chodící posilovna
    • Máme hole v ruce!
  • Obchod
  • Kdo je Lenka?
    • Nordic walking a já v médiích
    • Osvědčení
    • Hodnocení klientů
  • Kontakt
    • Zásady ochrany osobních údajů
    • Obchodní podmínky
  • Newsletter

Archiv pro štítek: rozhledna

Zápisky z výletu: KOPR aneb konec prázdnin, sobota 31. 8. 2019

Publikováno dne 2. 9. 20192. 9. 2019 by Lenka Křivánková

Sobotní výlet na konec prázdnin neboli KOPR 2019 byl skvělý! Náš cíl – rozhledna na Studeném vrchu. K tomu nádherné letní počasí, jízda starým motorákem, krásné bukové lesy a těch hub 😍

Publikováno v Výlety s nordic walkingOznačen KOPR 2019, rozhledna, Studený vrch, výletNapsat komentář
Rozhledna nedaleko obce Lhotka u Berouna

Zápisky z výletu: Rozhledna Lhotka u Berouna, 14. 7. 2019

Publikováno dne 15. 7. 201916. 7. 2019 by Lenka Křivánková

Náš první červencový výlet směřoval k rozhledně poblíž obce Lhotka u Berouna. Obvyklá cesta vede po modré značce, ať z Berouna nebo z Chrustenic. Protože ale sama raději volím měkké lesní stezky než značené „dálnice“, vzaly jsme to jinudy.

Publikováno v Výlety s nordic walkingOznačen lhotka, rozhledna, výletNapsat komentář

Aktuálně

  • Tříkrálový výšlap odložen…
  • Okénko do historie nordic walking: začátek
  • PF 2021
  • Rozběháme Česko – výzva nejen pro běžce!
  • Nordic dává volnost

Kde jsme už byli?

Skupinka nordic walking nadšenců pózuje na Albrechtově vrchu, kousek od Centrálního parku, Praha 13-Stodůlky | Lenka Křivánková, Nezrezneme.czArchiv akcí

Štítky

Beroun Brdský pohár Centrální park Finsko finské hole Helsinki historie hole nordic walking Hostomice hůlky Individuální lekce instruktor kondiční chůze instruktorský kurs Jablonec JBC 2019 JIzerské hory kondiční chůze koronavirus Lauri "Tahko" Pihkala lekce Lužiny Nordic sports nordic walking Nordic Walking Challenge Nordic Walking Point Obora Hvězda pohyb Praha Praha-Nebušice Prokopské údolí Prokopský potok Rozběháme Česko rozhledna severská chůze Skupinové lekce Solvayovy lomy start Stodůlky trekové hole Tuomo Jantunen turistické hole výlet workshop základní kurs nordic walking závody

Vyhledávání

Instruktor, půjčovna, poradna

Nordic Walking Point logo bílé

Nově na blogu

  • Tříkrálový výšlap odložen…
  • Okénko do historie nordic walking: začátek
  • PF 2021

Chcete vědět o našich novinkách?

Vaše osobní údaje jsou u mne v bezpečí a budu je zpracovávat podle zásad ochrany osobních údajů, které vycházejí z české a evropské legislativy. Z odběru se můžete kdykoliv odhlásit.

Přihlášení k odběru zpravodaje z Nezrezneme.cz proběhlo úspěšně. Nyní prosím zkontrolujte e-mailovou schránku, kam dorazí potvrzení Vašeho přihlášení. Pokud Vám e-mail nepřišel, pro jistotu nahlédněte i do spamové složky, případně hromadné pošty.

Jsme na Facebooku

Pořádný odpich i na Facebooku!

Nezrezneme.cz - Nordic Walking & Fitness

Publikováno 2 dny nazpět

Nezrezneme.cz - Nordic Walking & Fitness
Středa, nordic nám třeba! 🥢Druhý individuál s Terezou v Oboře Hvězda. Překvapilo nás, že před letohrádkem ležel ještě sníh. ❄ Pravda, na běžkování to už nebylo 😉Tereza učí na distanční výuce a trápily ji zatuhlé svaly v oblasti ramen a "za krkem". Hoďka a půl chození a cvičení a Tereza odcházela jako vyměněná. Příští setkání už domluveno, těším se! Co naplat, nordic walking funguje 🥢👍🏻 Žádné povídání ale nenahradí osobní zkušenost - vyzkoušejte na vlastní tělo 😉 PES 5 dovoluje jen individuální lekce 1+1. Stačí mi napsat 👉 📭Lenka ... VíceMéně

Vzkazy

Foto

Otevřít Facebook
· Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Nezrezneme.cz - Nordic Walking & Fitness

Publikováno 4 dny nazpět

Nezrezneme.cz - Nordic Walking & Fitness
2 + 2 + 2 = ?K tomuto zamyšlení mne přivedlo dnešní datum plné dvojek. Číslo 2 je symbolem páru. A v každém páru dochází k interakcím. Jsou-li jedinci v souladu, pár spolupracuje. Pokud ne, dochází k neshodám, třenicím.V každém páru je tedy nezbytné naladit se na toho druhého, abychom mohli fungovat a prospívat společně.Vezměme si lidské tělo. Schválně, na kolik párových orgánů si vzpomenete? A dokážete si představit, kdyby se tyto dvojice pohádaly a natruc nespolupracovaly? Asi jen těžko...Zdravý lidský jedinec má dvě ruce a dvě nohy. Může se tedy samostatně pohybovat a vykonávat běžné úkony. Když si do rukou vezme ještě dvě hole, dostane se rázem na úplně jiný level. Krok a dech se zrychlí. Rovnoměrně a symetricky maká 90 % veškerého svalstva. Srdce začně pumpovat do oběhu více krve. Vzroste potřeba energie, tělo sahá do zásob a výdej kalorií stoupá. A to je jen malá část příznivých účinků kondiční chůze neboli nordic walking.Ať už je vaše pohnutka k pohybu jakákoli, tyhle speciální hole vám otevřou úplně nové obzory.Ráda vás k těm obzorům zavedu na individuální lekci. STačí si jen domluvit termín: https://www.nezrezneme.cz/individualy-s-pridanou-hodnotou/Lenka#nezreznemecz ... VíceMéně

Foto

Otevřít Facebook
· Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Nezrezneme.cz - Nordic Walking & Fitness

Publikováno 5 dny nazpět

Nezrezneme.cz - Nordic Walking & Fitness
Víkendové šlapání 🥢🌳Kdeže chrustenické sněhy jsou... Pár míst nahoře na Blýskavě se ještě drží ❄ Jezírka kousek od hřebenové cesty zamrzlá, louky dole v obci směrem na Nenačovice podmáčené. Vzduch už voní jinak a přijde mi, že i ptáci nasadili na zpěvnější notu 🎶Jako bonus jsme s Veru objevily novou skalku asi tak se šesti druhy mechů. Jo a tu kešku, co jsme se původně vydaly hledat, jsme nenašly 😁Objevujme a nechávejme se překvapit 🙂Lenka#nezreznemecz #nordicwalking ... VíceMéně

Foto

Otevřít Facebook
· Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Nezrezneme.cz - Nordic Walking & Fitness

Publikováno 2 týdny nazpět

Nezrezneme.cz - Nordic Walking & Fitness
K téhle partě patřím ❤ Lidi, kteří milují pohyb venku a přesně ví, jak nordic walking funguje a prospívá. Zkušení instruktoři 🥢 s akreditací MŠMT, tedy s kurzem o délce 150 hodin (žádné "rychlokvašky"). Naše lekce a kurzy vám vlijí krev do žil a rozjasní líce 😊 Šlapeme celoročně 🌸☀️🍂❄Lenka a všichni srdcaři z Nordic Walking Point! Chyťte si termín - napište nám zprávu 📩 ... VíceMéně
Otevřít Facebook
· Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Nezrezneme.cz - Nordic Walking & Fitness

Publikováno 2 týdny nazpět

Nezrezneme.cz - Nordic Walking & Fitness
Sněhu hodně a nemáte běžky? 🎿Já si dneska vyzkoušela sněžnice! Loni smutně visely celou zimu v garáži 😔 a letos jsou na ně konečně skvělé podmínky! ❄😀Máte je taky? Chodíte?LenkaPS: Správné hole jsou k nim nezbytné! V Nordic Sports pro vás mají i doplňky jako kotouče na NW hole na sníh nebo parádní běžkařskou ledvinku/vak na běžky! ... VíceMéně

Foto

Otevřít Facebook
· Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Chrustenice 213, 267 12 Chrustenice, Czech Republic
info@nezrezneme.cz
+420 605 706 356
  • Odkaz Facebook
  • Odkaz Linkedin
  • Odkaz Instagram

(c) 2018-2020 Ing. Lenka Křivánková, instruktorka nordic walking/kondiční chůze s akreditací MŠMT, členka sítě Nordic Walking Point. Kopírování textu a mediálních souborů pouze se souhlasem.

Zelle Lite vytvořeno od ThemeIsle