U příležitosti Světového dne obezity 2022 jsem pro vás ve spolupráci se STOB (Stop obezitě) připravila ochutnávkové lekce nordic walking v rámci březnového Dne zdraví.
Den zdraví 2022 – kdy a kde?
Březnová verze Dne zdraví se STOBem se uskuteční 5. března 2022 na nové radnici Prahy 12 (Generála Šišky 2375/6, Praha – Modřany).
Těšit se můžete na den plný pohybu, odborného poradenství, měření zdravotních parametrů, edukačních výstavek a ochutnávek. V rámci Dne zdraví bude pořádána i konference Žít a hubnout pro zdraví.
Vyzkoušejte si zdarma nordic walking!
Zkuste si zažít na vlastním těle přínosy severské chůze!
Nordic walking je mladá kondiční aktivitu, která si v ČR od roku 2003 získává stále více příznivců napříč generacemi. Její kouzlo spočívá v jednoduchosti, nenáročnosti na vybavení a možnosti provozovat celoročně – třeba i v místě bydliště!
Bonus: cvičení s holemi a gumami
Lekce jsou letos nově doplněny o cvičení s holemi a speciálními gumami Nordic walking gym. Vybavení vám zapůjčím zdarma.
Jediné, co budete investovat, je váš čas, chuť zkusit něco nového a důvěra ve mne jakožto vašeho instruktora 🙂
Ještě mne neznáte?
Váháte, jestli se mi svěřit do péče? Přečtěte si, jak se mnou byli spokojeni klienti soukromých i skupinových lekcí. Za všechny reference jsem velmi vděčná!
Termíny a registrace
Nordic Walking a cvičení s holemi (jednotlivci i páry), zdarma
sobota 5. 3. 2022, 11:00 – 12:30
registrace nutná, kapacita je omezena
Nordic walking a cvičení s gumami Nordic walking gym, zdarma
sobota 5. 3. 2022, 13:30 – 15:00
registrace nutná, kapacita je omezena
Kde se potkáme a kam půjdeme?
Sraz je před radnicí MČ Praha 12, nejlépe 20 minut před začátkem každé lekce.
Rozdám vám hole a vydáme se do Modřanské rokle k nádrži Lipiny. Celkem ujdeme maximálně 3 km.
Co potřebujete s sebou?
Sportovní vrstvené funkční oblečení podle počasí (mohou se hodit i slabé rukavice), malý batůžek, který neklouže z ramen, nízké sportovní boty s měkkou podrážkou (ne kotníčkové).
Den zdraví se STOB
Nordic Walking a cvičení s Lenkou Křivánkovou, instruktorkou nordic walking
A kam dál, když mne nordic walking “chytne”?
Na ukázkové lekce navazují kurzy nordic walking se STOB. Přečtěte si, jak s nimi byli spokojeni jejich účastníci?
Můžete se také přihlásit k odběru zpravodaje – jako první se dozvíte o chystaných akcích, výletech, kondičních výšlapech…
V září to opět rozjedeme!
Podzimní kurzy se STOB (Stop Obezitě) se rychle plní. Přidáte se k těm, kterým nordic walking mění životy?
