Nordic Walking nás baví
Nordic Walkign nás baví! Lenka a Verča Křivánkovy, Chrustenice | Nezrezneme.cz

V sobotu jsme se vydaly s Verčou na procházku ke kříži nad Chrustenicemi. Na louce nás napadlo natočit krátké video – z čiré radosti z procházky a krásných výhledů. Ať se vám líbí! Jestli ve vás vzbudilo zvědavost a chcete si Nordic Walking zkusit, ozvěte se. Lenka

Read more
Co na sebe a s sebou na nordic walking
Kvalitní vybavení pro nordic walking - hole START a ledvinka Boll.

Přihlásili jste se na kurs nebo výšlap nordic walking a tápete v tom, co vlastně potřebujete mít s sebou? Není to velká věda 🙂 Můžete vycházet z toho, v čem běháte, běžkujete nebo bruslíte, s přihlédnutím k aktuálním povětrnostním podmínkám. Pro doplnění vám pomůže tento krátký přehled: Oblečení Ideálné je vrstvené, tzv. cibulové.  Úplně dospod […]

Read more
Smysluplný pohyb pro radost
Společně strávený čas v pohybu nás osvěží a nabije energií.

Bezpochyby se všichni během dne více méně hýbeme. Užíváme si to ale? Pojďme si chůzi zpestřit tak, aby nás bavila, rozhýbala celé tělo a osvěžila ducha. Hole do ruky a parťáka po boku! My rozhodně nezrezneme!

Read more
Máme hole v ruce!

Skvělá zpráva! Takže můžeme vyrazit! Ještě moment – máme opravdu hole na nordic walking? Důkladně si je prohlédneme. Velmi často se totiž zaměňují s holemi trekovými neboli turistickými. Trekové hole jsou robustnější, podobné lyžařským hůlkám, mají silnější rukojeť a poutko. Jsou to oporové hole, zapichují se do země před tělem a slouží pro odlehčení váhy těla […]

Read more