Chcete se také naučit severskou chůzi?
Kurzy Nordic Walking
Ať je léto nebo zima, hýbat se je vždycky prima!
Pojďte s námi provětrat celé tělo a naučit se (nejen) základy kondiční chůze!
Nordic má nucenou pauzu 🙁
Ze zdravotních důvodů pozastavuji do odvolání veškerou výuku a akce s nordic walking.
Děkuji vám za přízeň a věřím, že se budeme brzy opět potkávat.
Buďte zdrávi.
Lenka
V mezičase se družte a vyrážejte spolu – FB skupina NW Praha a Berounsko
(zveřejněno 13. 8. 2022)
Soukromé lekce: 100 % péče a pozornosti jen pro Vás
Pro úplně první seznámení s kondiční chůzí
Zvu vás na Základní lekci!
Další rozvoj kondice, zdokonalení techniky, cvičení "na míru"
Objevte Individuální lekce!
Balíčky a permanentky pro nadšence
Myslíte to s nordic walking vážně? Odrazte se vpřed s výhodnými cenami!
Skupinové lekce: od úplných základů ke kondici jako fík… a taky relax v přírodě 🙂
Vaše první kroky se stejně naladěnými ženami i muži
Parta, legrace, podpora... to je Základní kurz!
Makáme společně na kondici a pilujeme techniku
Společný jmenovatel: ReFresh a NW Speciály!
Jdeme se kochat! Nebo si máknout na delší trase?
Už umíme techniku a nebojíme se ji použít i na výšlapech!
Ohlasy od mých klientů Nordic walking
Jak se cítili pod mým vedením? Jak přínosné a zajímavé pro ně byly mé lekce a kurzy Nordic walking?
Hrozně ráda a pravidelně chodím s holemi - Nordic Walking a na Lenku jako lektorku jsem natrefila na síti LinkedIn. Chvíli jsem ji sledovala, její přístup se mi líbil a tak jsme se na konci března setkaly a cvičily a pochodovaly jsme spolu. Lenka mi poradila co změnit, naučila mě nová cvičení. Bylo to svižné, velmi praktické a Lenka jako lektorka byla empatická, energická a moc milá. Vřele doporučuji, nehledě na to, že pravidelný pohyb svědčí nejen tělu, ale i mozku.
S Lenkou jsem skutečně "propadla" Nordic Walking. Pohybu se sama věnuji profesionálně 25 let a vím, jak je důležité mít dobrého instruktora, aby byl sport prospěšný nejen pro tělo, ale i pro mysl. Lenka je špička! Umí skvěle vysvětlit techniku, dat do těla a zároveň kompenzačně protáhnout. Je velmi kreativní, takže každá lekce má nějaké překvapení, hravost s holemi a hlavně je s Lenkou pohoda a legrace. Lenka NW uchopila skutečně celostně - je to trénink pro tělo, mysl i duši. A to já nesmírně cením a moc doporučuji. Díky, Leni!
.
Lenku Křivánkovou jako instruktorku Nordic walking vřele doporučuji. Během individuální lekce mi vše trpělivě a mile vysvětlila a naučila základy chůze s holemi NW. Chůze s holemi má svá pravidla, aby byla co nejvíce ku prospěchu. Lekce mě nadchla, nebylo to jen o chození, ale i o cvičení a protahování. Hole jsem si po vyzkoušení u Lenky zakoupila a po roce chození NW už mám na kontě 2 000 km, hodně kilometrů i s Lenkou 🙂
Individuální lekce Nordic Walkingu v oboře Hvězda jsem si s kamarádkou velmi užila. Severská chůze s hůlkami mě v podání Lenky úplně nadchla. Vždy na nás něco nového vymyslela a cítila jsem po jejích hodinách, že jsem udělala zase něco super pro tělo i psychiku. Doporučuji vyzkoušet.
Zde najdete další reference.
Kde a kdy se můžeme potkat s nordic walking?
- ten správný začátek s kondiční chůzí a vaše první kroky: soukromá Základní lekce nebo skupinový Základní kurz
- vyhledávané individuální lekce běží stále – pro jednotlivce i páry
- pohodové i kondiční výšlapy v okolí Prahy a Berouna
- permanentky– na soukromé i skupinové lekce i výlety – s příspěvkem pojišťoven
- akce pro firmy, workshopy… dle domluvy
A online? Facebooková regionální skupina Nordic Walking Praha a Berounsko nebo moje stránka Nezreznemecz
Pro aktuální program sledujte stránku akcí nebo se přihlaste k odběru zpravodaje.
Dotazy? Volejte nebo mi napište e-mail. Děkuji, že vynecháte WhatsApp a messenger.
A kam příště?
Kdo se Vám bude věnovat?
Ing. Lenka Křivánková
instruktorka kondiční chůze s nejvyšší kvalifikací (akreditace MŠMT)
Zlatý Nordic Walking Point
Jsem zapálená a zkušená instruktorka Nordic walking. Severská chůze je moje láska na první odpich. Zamilujete se také!
Kondiční chůze je vhodná pro každého, kdo má ruce a nohy a chce celoročně trávit smysluplný čas v přírodě. Hodně sedíte? Děláte často jednostranné pohyby? Se speciálními holemi si půjdete pro rovnější, pružnější a pohyblivější tělo, uvolněnou mysl a celkově aktivnější, spokojenější život!
A co dělám, když zrovna nevedu lekce nebo kurzy Nordic walking? Jsem od mládí „ajťák“, baví mne moderní technologie a školím digitální dovednosti. Hraji na housle v amatérském smyčcovém orchestru Musica Alternativa, miluji tanec, mluvím pěti jazyky a mám dvě dospívající děti.
Z vlastní zkušenosti i z práce s klienty vím, že Nordic walking funguje! Zkuste ho se mnou! Ráda vám budu trpělivým, důsledným a laskavým průvodcem.
Lenka
Po celé ČR se Vám budou s láskou a pečlivostí věnovat mí zkušení kolegové-instruktoři ze sítě Nordic Walking Point.
