Novinky a články o nordic walking

Letní akce s Nordic walking 2022

Vyrazte v létě s námi!

Na všechny akce je nutná registrace naskenujte kód nebo vyplňte přihlášku

Díky a těším se na hojnou účast!

Užívejte léto v pohybu!

Základní kurz nordic walking vás nastartuje pro zdravý pohyb, skvělou kondici a radost ze sportování venku. Vede instruktorka Lenka Křivánková

Základní kurz Nordic walking

Pro váš správný začátek s kondiční chůzí

V červnu, červenci i srpnu pořádám dopolední Základní kurzy. Využijte příležitost k seznámení se základy nordic walking!

Dozvíte se vše podstatné o vybavení, technice chůze se speciálními hůlkami, pohybových stereotypech, základních principech severské chůze i negativních důsledcích při nesprávné technice nebo špatně zvolených holích.

Termíny:

  • sobota 18. 6., 10-13
  • neděle 17. 7., 10-13
  • sobota 20. 8., 10-13  poslední možnost se přihlásit!

Pozvěte přátel, kolegy, vezměte partnery – přihlášená dvojice jde za zvýhodněnou cenu!

Akce na Facebooku – sledujte, sdílejte 🙂

Výlety a výšlapy s nordic walking

Termíny:

Sobota 13. 8.: Pražskou přírodou: Lysolaje (cca 10-13 h, v dosahu pražské MHD)

Neděle 21. 8.: Všenory, Korunka (cca 9:30 – 14:00, okružní cesta cca 12 km, spojení vlakem)

Sobota 27. 8.: KOPR aneb konec prázdnin, pohodový rodinný výlet, děti, psi a špekáčky vítány, trasu upřesním.

Na výšlapech nevyučuji základní techniku nordic walking. Prosím, berte to v potaz před přihlášením a případně zvažte Základní kurz nebo soukromou Základní lekci.

Výlet s nordic walking: Koukolova hora. Pořádá Lenka Křivánková
Skupinová lekce nordic walking a cvičení s gumami Nordic Walking gym. Lenka Křivánková, Nezrezneme.cz

ReFresh

Oblíbené oživení techniky a kondice

Čtvrtek 21. 7., 15:00-16:30 a středa 17.8., 17-18:30

Speciál s gumami Nordic Walking Gym

Takzvané cvič-gumy jsou jedinečná posilovna do kapsy 🙂

Více o této cvičební pomůcce

Středa 17.8., 15:00-16:30 a čtvrtek 21. 7., 17 – 18:30

 

Letní akce s Nezrezneme.cz - přihláška na nordic walking ReFresh, výšlapy a základní kurz. Vede Lenka Křivánková

Ani v létě nezrezneme!

Už se nemůžete dočkat, až se provětráte? Jednoduše naskenujte kód nebo vyplňte přihlášku.

Naklikejte klidně všechny, ať nezreznete! A pozvěte parťáky!

Díky a těším se na hojnou účast!

Užívejte léto v pohybu!

Lenka

A kam příště?

Sledujte naše akceFacebook nebo se přihlaste k odběru zpravodaje.

Těším se na vás!

Lenka

Kdo se Vám bude věnovat?

Ing. Lenka Křivánková

instruktorka kondiční chůze s nejvyšší kvalifikací (akreditace MŠMT)
Zlatý Nordic Walking Point

 Jsem zapálená a zkušená instruktorka Nordic walking. Severská chůze je moje láska na první odpich. Zamilujete se také!

Kondiční chůze je vhodná pro každého, kdo má ruce a nohy a chce celoročně trávit smysluplný čas v přírodě. Hodně sedíte? Děláte často jednostranné pohyby? Se speciálními holemi si půjdete pro rovnější, pružnější a pohyblivější tělo, uvolněnou mysl a celkově aktivnější, spokojenější život!

A co dělám, když zrovna nevedu lekce nebo kurzy Nordic walking? Jsem odjakživa „ajťák“, baví mne moderní technologie a školím digitální dovednosti. Hraji na housle v amatérském smyčcovém orchestru Musica Alternativa, miluji tanec, mluvím pěti jazyky a mám dvě dospívající děti. 

Z vlastní zkušenosti i z práce s klienty vím, že Nordic walking funguje! Zkuste ho se mnou! Ráda vám budu trpělivým, důsledným a laskavým průvodcem.

Lenka

Po celé ČR se Vám budou s láskou a pečlivostí věnovat mí zkušení kolegové-instruktoři ze sítě Nordic Walking Point.

Lenka Křivánková, instruktorka nordic walking. Najdete mne na Nezrezneme.cz nebo někde venku :)

Sdílej příspěvek

Sdílej příspěvek se svými přáteli!