Novinky a články o nordic walking

Letní akce s Nordic walking 2022

Letní akce s Nezrezneme.cz - přihláška na nordic walking ReFresh, výšlapy a základní kurz. Vede Lenka Křivánková

Vyrazte v létě s námi!

Na všechny akce je nutná registrace naskenujte kód nebo vyplňte přihlášku

Vše najdete postupně i v přehledu akcí, na mém profilu Nordic Walking Point i v kalendáři tamtéž.

Díky a těším se na hojnou účast!

Užívejte léto v pohybu!

Dovolená

Od soboty 25. 6. do pátku 15. 7. jsem s rodinou na cestách mimo ČR. V tuto dobu nebudou probíhat žádné kurzy ani lekce. Budu téměř 100 % offline, proto je možné, že se k vašim zprávám a e-mailům dostanu až po návratu.

Pokud budete potřebovat rychlou odpověď, pište, prosím sms, nikoliv na WhatsApp nebo Messenger. Děkuji.

Základní kurz nordic walking vás nastartuje pro zdravý pohyb, skvělou kondici a radost ze sportování venku. Vede instruktorka Lenka Křivánková

Základní kurz Nordic walking

Pro váš správný začátek s kondiční chůzí

V červnu, červenci i srpnu pořádám dopolední Základní kurzy. Využijte příležitost k seznámení se základy nordic walking!

Dozvíte se vše podstatné o vybavení, technice chůze se speciálními hůlkami, pohybových stereotypech, základních principech severské chůze i negativních důsledcích při nesprávné technice nebo špatně zvolených holích.

Termíny:

  • sobota 18. 6., 10-13 – poslední možnost se přihlásit!
  • neděle 17. 7., 10-13
  • sobota 20. 8., 10-13

Pozvěte přátel, kolegy, vezměte partnery – přihlášená dvojice jde za zvýhodněnou cenu!

Akce na Facebooku – sledujte, sdílejte 🙂

Výlety a výšlapy s nordic walking

Termíny:

Sobota 16. 7.: Vidoule, Cibulka: cca 15-18 h, v dosahu pražské MHD

Sobota 13. 8.: Lysolaje: cca 10-13 h, v dosahu pražské MHD

Neděle 21.8., cca 9:30 – 14:00: Všenory, Korunka (okružní cesta cca 12 km, spojení vlakem)

Sobota 27. 8.: KOPR aneb konec prázdnin, pohodový rodinný výlet, děti, psi a špekáčky vítány, trasu upřesním.

Na výšlapech nevyučuji základní techniku nordic walking. Prosím, berte to v potaz před přihlášením a případně zvažte Základní kurz.

Výlet s nordic walking: Koukolova hora. Pořádá Lenka Křivánková
Skupinová lekce nordic walking a cvičení s gumami Nordic Walking gym. Lenka Křivánková, Nezrezneme.cz

ReFresh

Oblíbené oživení techniky a kondice

Čtvrtek 21. 7., 15:00-16:30 a středa 17.8., 17-18:30

Speciál s gumami Nordic Walking Gym

Takzvané cvič-gumy jsou jedinečná posilovna do kapsy 🙂

Více o této cvičební pomůcce

Středa 17.8., 15:00-16:30 a čtvrtek 21. 7., 17 – 18:30

 

Letní akce s Nezrezneme.cz - přihláška na nordic walking ReFresh, výšlapy a základní kurz. Vede Lenka Křivánková

Ani v létě nezrezneme!

Už se nemůžete dočkat, až se provětráte? Jednoduše naskenujte kód nebo vyplňte přihlášku.

Naklikejte klidně všechny, ať nezreznete! A pozvěte parťáky!

Díky a těším se na hojnou účast!

Užívejte léto v pohybu!

Základní kurz Nordic walking

Nordic walking od začátku správně! Severská chůze a její technika, cvičení s holemi vlastní vahou, zapůjčení speciálních holí zdarma, pestrý terén s měkkými cestami. Okamžitá zpětná vazba a individuální tipy pro zdravou chůzi a kondici. Lokality v Praze a na Berounsku.

A kam příště?

Sledujte naše akceFacebook nebo se přihlaste k odběru zpravodaje.

Těším se na vás!

Lenka

Kdo se vám na kurzech a lekcích věnuje?

Jsem zapálená a zkušená instruktorka kondiční chůze nordic walking s nejvyšší kvalifikací (akreditace MŠMT od Mgr. Miroslava Miry, Nordic sports), Nordic walking je moje láska na první odpich už do jara 2016. Zamilujete se také!

Mnohokrát jsem se přesvědčila, že Nordic walking funguje - mně i mým klientům. Zkuste si ho se mnou! Ráda vám budu trpělivým, důsledným a laskavým průvodcem.

Kromě instruktorování Nordic walking školím počítačové dovednosti, hraji na housle v amatérském smyčcovém orchestru Musica Alternativa a miluji tanec. Baví mne moderní technologie, mluvím pěti jazyky a mám dvě děti.

Lenka Křivánková, instruktorka nordic walking. Najdete mne na Nezrezneme.cz nebo někde venku :)

Sdílej příspěvek

Sdílej příspěvek se svými přáteli!