Objevte se mnou kouzlo nordic walking
SEVERSKÁ CHŮZE PRO ZDRAVÍ,
KONDICI A POHODU
PO CELÝ ROK
Nordic má nucenou pauzu 🙁
Ze zdravotních důvodů pozastavuji do odvolání veškerou výuku a akce s nordic walking.
Děkuji vám za přízeň a věřím, že se budeme brzy opět potkávat.
Buďte zdrávi.
Lenka
V mezičase se družte a vyrážejte spolu – FB skupina NW Praha a Berounsko
(zveřejněno 13. 8. 2022)
NEJBLIŽŠÍ AKCE
|
Zrušeno: Základní kurz Nordic walking: Obora Hvězda, Praha 6 20. srpna 2022, 10:00 - 13:00 Praha 6, Obora Hvězda, Pražská brána – Vypich (místo srazu), Praha 6-Liboc |
|
Zrušeno: Letní akce: výlet Všenory – Korunka 21. srpna 2022, 9:30 - 14:00 |
|
|
Zrušeno: Letní akce: KOPR aneb konec prázdnin, rodinný výlet 27. srpna 2022, 10:00 - 16:00 |
|
Základní kurz Nordic walking: Podlesí u Příbrami 14. října 2022, 16:00 - 19:00 Obecní úřad Podlesí (místo srazu), Podlesí |
|
Předběžně: Základní kurz Nordic walking: Obora Hvězda, Praha 6 5. listopadu 2022, 10:00 - 13:00 Praha 6, Obora Hvězda, Pražská brána – Vypich (místo srazu), Praha 6-Liboc |
|
Svatomartinský výšlap na Lhotku, 2. ročník (záměr) 12. listopadu 2022, 16:45 - 20:00 Rabochův mlýn, Železná 44, Železná |
Více akcí najdete v tomto přehledu
A kde jsme už byli? Podívejte se na zápisky a fotky!
Soukromé lekce, nejefektivnější způsob výuky
Nebere vás skupinové chození? Dopřejte si individuální péči s plnou pozorností instruktora a zažijte znatelné pokroky!
Základní lekce nordic walking nastartuje úplné nováčky.
A Individuální lekce vybrušuje techniku i kondici.
Pro nadšence umíme připravit i balíčky a permanentky 🙂
Jste člověk do party?
Užijete si nejvíc chození a popovídání ve skupině? Pak tu pro vás mám skupinové lekce, Základní kurzy a kondiční a pohodové výšlapy.
NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY
nejen ze světa nordic walking
Co mi nordic walking přinese?
%
ÚČINNOST NORDIC WALKING
rovnoměrné zapojení 600 svalů v těle
%
SNÍŽENÍ ZÁTĚŽE KLOUBŮ
odlehčení kolen a kyčlí při chůzi z kopce díky nordic walking holím
%
ZLEPŠENÍ KONDICE
díky zvýšené energetické zátěži
%
ZLEPŠENÍ NÁLADY
dynamickým pohybem na čerstvém vzduchu
Díky jejímu profesionálnímu a lidskému přístupu jsem postupně začala dělat pokroky a nordic walking jsem si velice oblíbila. Každý začátek je těžký, ale Lenka byla trpělivá a pomohla mi překonat počáteční obavy.
S Lenkou jsem skutečně „propadla“ Nordic Walking. Pohybu se sama věnuji profesionálně 25 let a vím, jak je důležité mít dobrého instruktora, aby byl sport prospěšný nejen pro tělo, ale i pro mysl. Lenka je špička! Umí skvěle vysvětlit techniku, dat do těla a zároveň kompenzačně protáhnout. Je velmi kreativní, takže každá lekce má nějaké překvapení, hravost s holemi a hlavně je s Lenkou pohoda a legrace. Lenka NW uchopila skutečně celostně – je to trénink pro tělo, mysl i duši. A to já nesmírně cením a moc doporučuji. Díky, Leni!
Tento kurz je naprosto vyjímečný a to hlavně díky velmi profesionálnímu přístupu Lenky, která měla vše naprosto skvěle zorganizované a hlavně dokáže velmi mile, se zápalem sobě vlastním, nadchnout pro nordic walking. Oceňuji, že důsledně dbala na správné rozcvičení a protažení před a po chůzi. Lenka je skvělá lektorka, velmi pozitivní a milý člověk. Je vidět, že jí to baví a je to na výsledku hodně znát. Díky ní je možné na Hvězdě zažít nádherné chvíle s dvěma hůlkami a udělat něco pro své zdraví.
Všechny reference najdete na této stránce.
Buďte o krok napřed!
Plánované akce, zápisky z výšlapů, tipy a novinky ze světa Nordic walking u nás i jinde – to vše v našem zpravodaji! Přidejte se k odběratelům a nic vám neunikne!
Spolupracujeme s
