Severská chůze pro zdraví, kondici a pohodu po celý rok

„Zdravím všechny, kteří přemýšlejí o Nordic Walkingu. Díky mojí tetě jsem vyrazil v Listopadu na první Nordic Walking po Praze.Chůze a pěší turistika mi není cizí. V práci jsem taky jen na nohou a běžně nachodím 15-20 Km za den.Tak že nedostatkem pohybu rozhodně netrpím. Bez přehánění mě to hned chytlo, a to i přesto to, že jsem měl velké předsudky chodit s hůlkama, natož pak po Praze. Po prvních čtyřech procházkách s hůlkama i mimo Prahu, které jsem používal dle rad instruktory Lenky jsem začal velice jasně pociťovat, že zapojuji velkou část svalového aparátu svého těla. A to i svaly, o kterých jsem před tím ani nevěděl. Přestaly mě bolet trapézové svaly, a také jsem pocítil i značně silnější spalování, a tím větší pocit zahřátí. Měřím 183 cm, vážím aktuálně kolem 78 Kg a je mi 36 let. Protože jsem si od začátku, kdy jsem začal s Nordic Walkingem kupoval již dvoje kalhoty, tak vím, že jsem i ztratil pár centimetrů v pase. V neposlední řadě je Nordic Walkingu výborný psychický odpočinek a největší benefit je parta lidí, kteří jdou s Vámi. Pokud hledáte zdravou a účinnou sportovní aktivitu, tak sám za sebe doporučuji Nordic Walking a instruktorku Lenku Křivánkovou pro každého, kdo se chce jen trochu hýbat, má rád výlety se skvělými lidmi. Protože když děláme Nordic Walking, tak Nerezneme!“ (Facebook)

„Věnuji se NW poměrně krátce, takže jsem uvítal kurzy správné chůze. Lenka je velmi trpělivá a obětavá, vše zřetelně objasní, ukáže a upozorní na chyby. Takže za sebe 100 % doporučuji. Těším se na další akce.“

„Vlídná a trpělivá instruktorka Lenka, která nadchne pro NW i méně fyzicky zdatné a hlavně se na její lekci hodně nasmějete. Díky a brzo na shledanou!“ (Facebook)

„Jsem bývalý vrcholový sportovec, instruktor aerobicu, spinningu, běhám, plavu, jezdím na kole, turistika, no prostě sportovec. Zkusila jsem NW a je to pecka. Díky, těším se na další lekci.“ (Facebook)

„Lenku jako instruktora nordic walking vřele doporučuji. Dnešní seznámení s NW bylo super, moc jsem si lekci užila, chození, posilování, protahování, krásná trasa. NW mě díky Lence opravdu oslovil (doteď jsem 3 roky běhala) a už se těším na svoje vlastní hůlky 😊“ (Facebook)

„Lenka je velice milá profesionálka a její kurz příjemně zábavný, adekvátně akční a velmi inspirující! Vřele doporučujeme!“ (Facebook)

„Nenásilný přístup a hlavně nadšení. Nordic walking je super sport a relax – určitě lepší než posilovna! Máte nebe nad hlavou a dýcháte čerstvý vzduch v přátelském prostředí ostatních walkerů.“ (Facebook)

„Leni, děkuju za zasvěcení do NW. Bylo to příjemné seznámení s tímto báječným sportem. Ověřila jsem si, že nejde o procházku s ledabylým odpichováním holemi… má to smysl, pravidla a efekt.“ (Facebook)

„Děkuji, bylo to úžasné, nadchlo mě to pro NW, jsi skvělá a moc příjemná učitelka“ (Facebook)

***** (Facebook)