Nejbližší akce
Pojďme ven!
Výlety, kurzy i série lekcí
- 13. ledna 2020 - 2. března 2020: Zimní nordic pro srdcaře - 8 lekcí, pondělí ráno - 27. ledna 2020, Praha 6-Liboc
- 13. ledna 2020 - 2. března 2020: Zimní nordic pro srdcaře - 8 lekcí, pondělí ráno - 3. února 2020, Praha 6-Liboc
- 13. ledna 2020 - 2. března 2020: Zimní nordic pro srdcaře - 8 lekcí, pondělí ráno - 10. února 2020, Praha 6-Liboc
- 13. ledna 2020 - 2. března 2020: Zimní nordic pro srdcaře - 8 lekcí, pondělí ráno - 17. února 2020, Praha 6-Liboc
- 13. ledna 2020 - 2. března 2020: Zimní nordic pro srdcaře - 8 lekcí, pondělí ráno - 24. února 2020, Praha 6-Liboc
- : Výlet s nordic walking: Drahanské údolí - 29. února 2020, Praha 8
- 13. ledna 2020 - 2. března 2020: Zimní nordic pro srdcaře - 8 lekcí, pondělí ráno - 2. března 2020, Praha 6-Liboc
- 9. března 2020 - 27. dubna 2020: Kurz Nordic walking pro pokročilé - 8 lekcí (pondělí ráno) - 9. března 2020, Praha 6-Liboc
- 10. března 2020 - 28. dubna 2020: [STOB] Kurz Nordic walking pro nováčky - 8 lekcí (úterý večer) - 10. března 2020, Praha 6-Liboc
- 11. března 2020 - 29. dubna 2020: Kurz Nordic walking pro pokročilé - 8 lekcí (středa večer) - 11. března 2020, Praha 13-Stodůlky
- všechny akce
Ing. Lenka Křivánková
instruktorka kondiční chůze s akreditací MŠMT. Zlatý Nordic Walking Point.
Dvě nohy, dvě ruce, dvě hole :)
Jsem máma dvou dětí, nadšená nordic walkerka od roku 2016, hraji v amatérském smyčcovém orchestru Musica Alternativa a miluji moderní tanec. Nordic walking je moje láska na první odpich. Zamilujete se také! Severská chůze je vhodná pro každého, kdo má ruce a nohy a chce trávit smysluplný čas venku v přírodě. Správně vedená lekce či kurz Nordic Walking tělo nepřetíží, ale posílí a vyrovná jeho napětí i díky cvičením s holemi. A hlavní odměna za vynaložené úsilí? Rovnější, pružnější a pohyblivější tělo, uvolněná mysl a celkově aktivnější, spokojenější život! Nordic walking funguje!
rovnoměrné zapojení 600 svalů v těle
odlehčení kolen a kyčlí při chůzi z kopce díky nordic walking holím
díky zvýšené energetické zátěži
dynamickým pohybem na čerstvém vzduchu
Obrazové jednohubky
ochutnávka z našich akcí
Reference
ohlasy mých soukromých i skupinových klientů
Leoš G.
skupinové lekce, pracuje ve směnném provozu
Markéta M.
individuální lekce pro dva, pracuje ve směnném provozu
Adriana Č.
individuální lekce
Eliška M.
individuální lekce
Václav L.
majitel sport-relax centra
Jiři K.
skupinové lekce, výlety
Marie S.
skupinová lekce
Kateřina N.
skupinová lekce
Hedvika Š.
koordinátorka akcí pro neziskovou organizaci
Co je nordic walking?
Nejnovější články
nejen ze světa nordic walking
Vítr ve vlasech aneb Nordic walking v Dobrém ránu
Miroslav Mira, lektor z Nordic Sports, byl hostem pořadu Dobré ráno České televize dne 7. ledna 2020 se čtyřmi vstupy o Nordic walking.
Zápisky z výletu: Tříkrálový výšlap v Podlesí, neděle 5. 1. 2020
První neděle roku 2020 se opravdu vydařila! Počasí na jedničku, báječná parta, zimní krajina cestou na vrch Třemošná i pod ním jako z pohádky! A do Hospůdky Za komínem v Novém Podlesí přišli i Tři králové!
Zápisky z výletu: Vánoční procházka Prahou, sobota 7. 12. 2019
Na druhý adventní víkend jsem pro přátele nordic walking naplánovala netradičně procházku Prahou. Užili jsme si krásy Vyšehradu, svařené víno u krbu, park Folimanka a Na Karlově.
Jarní kurzy otevřeny!
Od března 2020 startují v Praze osmitýdenní kursy – pro zcela nepolíbené nordic walking i ty, kteří již umí základy a chtějí se pravidelně hýbat. Přehled a možnost přihlášení najdete na stránce Kurzy. Těším se na nové tváře i zkušené walkery! Lenka
Zápisky z kurzu: Hostomice, sobota 30. 11. 2019
Poslední listopadovou sobotu proběhl v Hostomicích podzimní Minikurz Nordic Walking ve spolupráci se sport-relax centrem HejbejmeSe.cz manželů Lisých.
Darujte radost z pohybu!
Přemýšlíte o smysluplném dárku pro vaše blízké či kolegy? Můžete jim dopřát soukromou lekci nordic walking pod mým zkušeným, pečlivým a laskavým dohledem.
Nordic walking romance
Potkávejme se, choďme spolu, sdílejme zážitky, pobývejme ve společnosti lidí, kteří jsou nám blízcí a se kterými se cítíme dobře – třeba při nordic walking.
SISU 2019, sraz instruktorů Nordic Walking Point, 22. – 24. 11. 2019
Předposlední listopadový víkend jsem se vydala do Brna na pravidelný každoroční sraz instruktorů sítě Nordic Walking Point. Jeho hlavním posláním je propojení instruktorů napříč republikou i ročníky, setkávání, vzájemná inspirace i vzdělávání.
Zápisky z víkendu: Moderní Nordic Walking v Mikulově, 15. – 17. 11. 2019
Třetí listopadový víkend se v Mušlově u Mikulova konal jedinečný česko-slovenský workshop Úvod do moderního nordic walkingu s Lucií Okoličányovou. Akci pořádalo centrum Aktivity Mikulov, které je garantem vzdělávání v oblasti moderního NW pro ČR.
Zápisky z výletu: Svatojakubskou cestou na Děd, sobota 9. 11. 2019
Druhou listopadovou sobotu jsme se vydali na výšlap Svatojakubskou cestou z Berouna na rozhlednu na Dědu. Užili jsme si krásy Talichova údolí i lesů a kopců po cestě na Děd, první rozhlednu, postavenou z iniciativy Klubu českých turistů.
Máte dotaz k našim službám, akcím, holím?
Jsme tu pro vás!
