Objevte se mnou kouzlo nordic walking

SEVERSKÁ CHŮZE PRO ZDRAVÍ,
KONDICI A POHODU
PO CELÝ ROK

Nejbližší akce

Podzimní camp Nordic Walking a jóga
Podzimní camp Nordic Walking a jóga
6. října 2023 - 8. října 2023
14:00 - 13:00
Podzimní camp Nordic Walking a jóga
Podzimní camp Nordic Walking a jóga
6. října 2023 - 8. října 2023
14:00 - 13:00

Více akcí najdete v tomto přehledu

Buďte s námi o krok napřed!

Plánované akce, zápisky z výšlapů, novinky ze světa Nordic Walking...

Kam nás rychlé hole donesly?

Podívejte se na zápisky a fotky!

První lednovou sobotu jsme vyrazily na Novoroční výšlap na Hrad Valdek v Brdech. Konala se tam akce Valdekova medovina – setkání přátel hradu ve prospěch spolku pro obnovu hradu. A všimla si nás RTV Podbrdsko :)

Máte radši soukromí? Nebo společnost?

Naše kurzy a lekce Nordic Walking přizpůsobujeme tak, abyste se cítili příjemně a dosahovali od začátku znatelných pokroků sami, s partnerem nebo ve skupině. Vyučujeme od úplných základů až po vybroušení techniky i kondice. A pro nadšence připravíme zvýhodněné balíčky a permanentky.

Nejnovější články nejen ze světa Nordic Walking

Záznam živého vysílání: Zdravotní přínosy Nordic Walking

Třetí živé vysílání instruktorů sítě Nordic Walking Point jsme věnovali populárnímu tématu Zdravotní přínosy Nordic Walking. Mým hostem byla fyzioterapeutka a instruktorka Veronika Peterková.

Mých sedm let s Nordic Walking: láska, která trvá

Před sedmi lety jsem se zamilovala do chůze s holemi. Tehdy jsem ještě nepoznala rozdíl mezi trekkingem a Nordic Walking. To se, naštěstí, brzy změnilo.

%

ÚČINNOST NORDIC WALKING

rovnoměrné zapojení 600 svalů v těle

%

SNÍŽENÍ ZÁTĚŽE KLOUBŮ

odlehčení kolen a kyčlí při chůzi z kopce díky nordic walking holím

%

ZLEPŠENÍ KONDICE

díky zvýšené energetické zátěži

%

ZLEPŠENÍ NÁLADY

dynamickým pohybem na čerstvém vzduchu

Reference od mých klientů

Jak se cítili pod mým vedením? Jak přínosné a zajímavé pro ně byly mé lekce a kurzy Nordic Walking?
Přihlásila jsem se k Lence do individuálního kurzu nordic walkingu, a měla jsem šťastnou ruku.
Díky jejímu profesionálnímu a lidskému přístupu jsem postupně začala dělat pokroky a nordic walking jsem si velice oblíbila. Každý začátek je těžký, ale Lenka byla trpělivá a pomohla mi překonat počáteční obavy.
Dále bych vyzvedla i cvičení s holemi, které je také součástí lekcí, a i místo konání v oboře Hvězda se svou neopakovatelnou atmosférou.
Mária P.

individuální lekce (permanentka)

V době kovidové mi chůze s holemi od začátku dodává nejenom zdravý pohyb a „nutí“ mě pobýt na čerstvém vzduchu, ale hlavně mi dává pocit svobody, který je dnes tolik cenný… Jsem spíše introvert a samotář, proto chodím na své vycházky raději sama a díky Tvému kurzu a následně díky holím chodím mnohem dál od domu, ponejvíce do lesa. To je tak nesmírně blahodárný zážitek, který jsem zažila také dnes a cestou jsem si usmyslela, že Ti to musím napsat!
Markéta Lisá

lektorka jógy, masérka, Y O G A . M A . L I, Hostomice

Lenku znám osobně již delší čas a o tom, že dělá instruktorku NW jsem věděla přímo od ní a pravidelné zprávy mi také poskytuje FB. 😉 Lenka je velmi příjemná, pohodová, vždy dobře naladěná a vyzařuje z ní klid a trpělivost. Realita při lekcích s ní se u mě = očekáváním. Tj. vysvětlení co to NW je, co dobrého mi přinese a jak ji správně provádět, aby se právě ten přínos dostavil. 😊 Mám sedavé zaměstnání a chůze je pro mě relax. Až se naučím i správně seversky chodit, tak to bude i posilovna na čerstvém vzduchu a pevnější tělo. 😊

Alena Viktůrková

individuální lekce (dárkový poukaz k narozeninám)

Přečtěte si další doporučení na této stránce.

Spolupracujeme s

Zdravím, tady Lenka z Nezrezneme.cz! Našli jste mne, mám radost!

Oslovil vás Nordic Walking?

Nechte si zasílat informace o připravovaném programu, články a tipy přímo do e-mailové schránky a buďte o krok napřed!
Vaše osobní údaje jsou u mne v bezpečí a budu je zpracovávat podle zásad ochrany osobních údajů, které vycházejí z české a evropské legislativy. Z odběru se můžete kdykoliv odhlásit.