Vaše další kroky severskou chůzí

Individuální lekce nordic walking

Individuální lekce nordic walking, Lenka Křivánková, Obora Hvězda, Praha 6

Začínám se zajímat o zdravý pohyb a chci se naučit základy techniky nordic walking od začátku správně.

Tleskám Vám! Kondiční chůze je skvělý způsob, jak se rozhýbat, v každém věku. Je to báječná aktivita třeba při sedavém zaměstnání, po nemoci (covid)...

Jsem sportovec, zvyklý se aktivně hýbat. Hledám vhodnou aktivitu při potížích nebo po zranění, doporučení fyzioterapeuta mne přivedlo k nordic walking.

Výborně! Soukromou lekci připravuji vždy na míru výchozí kondici, potřebám a očekáváním klienta.

Na prvním místě je předání správného základu techniky kondiční chůze. Chybné návyky z minulosti nebo pohyby okoukané z videí jsou často příčinou nesprávného používání holí. Někdy si klient může způsobit i zdravotní potíže.

 

A jak na to? Čím začít?

Pro úplně první seznámení s kondiční chůzí

Zvu vás na Základní lekci!

Další rozvoj kondice, zdokonalení techniky, cvičení "na míru"

Balíčky a permanentky pro nadšence

Myslíte to s nordic walking vážně? Odrazte se vpřed s výhodnými cenami!

Individuální lekce Nordic Walkingu v pražské Oboře Hvězda jsem si s kamarádkou velmi užila. Severská chůze s hůlkami mě v podání Lenky úplně nadchla. Vždy na nás něco nového vymyslela a cítila jsem po jejích hodinách, že jsem udělala zase něco super pro tělo i psychiku. Doporučuji vyzkoušet.

Olga Rochowanská

osobní stylistka, konzultantka autentického stylu a fungujícího šatníku

Milá Lenko, jsi úžasná lektorka neb cítím každý sval v těle – to je výhoda netrénovaného člověka, protože trénovaný by necítil nic (jen dobrý pocit). Já můžu ocenit, co jsi povídala, a to, že nordic walking je komplexní zapojení svalů. Joooooooo, je to tak!

Věra Volfová

garant poutí a zajištění tras, sdružení Cesta hvězdy

Mám jasno, jdu na to!

Objednávka Základní lekce

    Objednávka Individuální lekce

      Odesláním formuláře souhlasíte se zpracováním osobních údajů podle Zásad ochrany osobních údajů, které vycházejí z české a evropské legislativy. 

      Po přijetí objednávky se vám ozvu a domluvíme podrobnosti. Aktuální ceník individuálních i skupinových lekcí. Změna vyhrazena.

      Ohlasy od mých klientů Nordic walking

      Jak se cítili pod mým vedením? Jak přínosné a zajímavé pro ně byly mé lekce a kurzy Nordic walking? Přečtěte si reference.

      Kde a kdy se můžeme potkat s nordic walking?

      A online? Facebooková regionální skupina Nordic Walking Praha a Berounsko nebo moje stránka Nezreznemecz

      Pro aktuální program sledujte stránku akcí nebo se přihlaste k odběru zpravodaje.

      Dotazy? Volejte nebo mi napište e-mail. Děkuji, že vynecháte WhatsApp a messenger.

      Přivítání | Toulky s B BRAUN Medical, nordic walking a mindfulness, Obora Hvězda, Praha 27. 5. 2021

      Kdo se Vám bude věnovat?

      Ing. Lenka Křivánková

      instruktorka kondiční chůze s nejvyšší kvalifikací (akreditace MŠMT)
      Zlatý Nordic Walking Point

       Jsem zapálená a zkušená instruktorka Nordic walking. Severská chůze je moje láska na první odpich. Zamilujete se také!

      Kondiční chůze je vhodná pro každého, kdo má ruce a nohy a chce celoročně trávit smysluplný čas v přírodě. Hodně sedíte? Děláte často jednostranné pohyby? Se speciálními holemi si půjdete pro rovnější, pružnější a pohyblivější tělo, uvolněnou mysl a celkově aktivnější, spokojenější život!

      A co dělám, když zrovna nevedu lekce nebo kurzy Nordic walking? Jsem odmala "ajťák", baví mne moderní technologie a školím digitální dovednosti. Hraji na housle v amatérském smyčcovém orchestru Musica Alternativa, miluji tanec, mluvím pěti jazyky a mám dvě dospívající děti. 

      Z vlastní zkušenosti i z práce s klienty vím, že Nordic walking funguje! Zkuste ho se mnou! Ráda vám budu trpělivým, důsledným a laskavým průvodcem.

      Lenka

      Po celé ČR se Vám budou s láskou a pečlivostí věnovat mí zkušení kolegové-instruktoři ze sítě Nordic Walking Point.

      Lenka Křivánková, instruktorka nordic walking. Najdete mne na Nezrezneme.cz nebo někde venku :)