150 hodin v Brně aneb Nordic walking u zdroje

Ptáte se, proč si pobyt v moravské metropoli počítám na hodiny? Popravdě, to číslo má na svědomí Ministerstvo školství, mládeže a tělovýchovy ČR. Bavíme se totiž o akreditovaném kursu Instruktor kondiční chůze / nordic walking, který jsem úspěšně absolvovala poslední květnovou neděli.

Cvičení v parcích 1 – Střelecký ostrov

Cvičení v parcích - Život90

Společnost Život90, z. ú. uspořádala dne 15. května 2018 první ze čtyř cvičení pod širým nebem. Od 10 do 12 hodin si senioři mohli na Střeleckém ostrově v Praze vyzkoušet zdravotní cvičení, jógu pro seniory i nordic walking. Continue reading

Co na sebe a s sebou na nordic walking

Kvalitní vybavení pro nordic walking - hole START a ledvinka Boll.

Přihlásili jste se na kurs nebo výšlap nordic walking a tápete v tom, co vlastně potřebujete mít s sebou? Není to velká věda 🙂 Můžete vycházet z toho, v čem běháte, běžkujete nebo bruslíte, s přihlédnutím k aktuálním povětrnostním podmínkám. Pro doplnění vám pomůže tento krátký přehled: Oblečení Ideálné je… Continue reading

Individuální trénink

Jsme tu pro vás i vaše individuální časové možnosti.

Jsme si vědomi, že ne každý má možnost uvolnit se z práce nebo nechat si pohlídat děti, aby mohl na naši dopolední nebo odpolední lekci. Rádi pro vás uspořádáme individuální trénink pro jednotlivce i malé skupiny kamarádů, kolegů… Firemním klientům sestavíme program či lekci na míru. Těšíme se na vás!… Continue reading

Máme hole v ruce!

Skvělá zpráva! Takže můžeme vyrazit! Ještě moment – máme opravdu hole na nordic walking? Důkladně si je prohlédneme. Velmi často se totiž zaměňují s holemi trekovými neboli turistickými. Trekové hole jsou robustnější, podobné lyžařským hůlkám, mají silnější rukojeť a poutko. Jsou to oporové hole, zapichují se do země před tělem a… Continue reading

  • © 2019 Ing. Lenka Křivánková. Kopírování textu a mediálních souborů pouze se souhlasem.