Nezrezneme ani v létě – nordic walking program na srpen 2019
Léto si kromě poznávání hradů a zámků či lenošení u vody žádá i čas pro aktivní pohyb! Na srpen mám pro vás připraveny lekce i výlety nordic walking.
Léto si kromě poznávání hradů a zámků či lenošení u vody žádá i čas pro aktivní pohyb! Na srpen mám pro vás připraveny lekce i výlety nordic walking.
Před třemi lety jsem se zamilovala do chůze s holemi. A moje láska stále trvá. Postupně jsem se stala Instruktorem-Průvodcem Nordic Walking a o půl roku později certifikovaným instruktorem s akreditací MŠMT u Nordic Sports Brno.
Jaro je všude kolem a láká nás ven! Což si zdarma zkusit nordic walking? Přijďte v pondělí 8. dubna na Seznamovací lekci. Pokud ještě nemáte hole na nordic walking, před lekcí si je narychlo nekupujte! Po předchozí domluvě vám hole zapůjčím zdarma a poradím vám ty ideální pro váš způsob využití. Na Seznamovací lekci je Přečíst si víc oNordic walking ZADARA v pondělí 8. dubna![…]
V sobotu 9. března jsem se jako asistující instruktor zúčastnila Základního kursu Nordic Walking. Tento kurs je osvědčenou stálicí v nabídce kursů firmy Nordic Sports. Základnu má v Brně a několikrát za rok pořádá kursy i v Praze. Sobotní pražský jednodenní kurs se letos nesl v rekordním duchu, a to hned dvakrát – nevídaným obsazením Přečíst si víc oKurs pro pevný základ nordic walking slaví deset let![…]
V sobotu jsme se vydaly s Verčou na procházku ke kříži nad Chrustenicemi. Na louce nás napadlo natočit krátké video – z čiré radosti z procházky a krásných výhledů. Ať se vám líbí! Jestli ve vás vzbudilo zvědavost a chcete si Nordic Walking zkusit, ozvěte se. Lenka
Nordic walking (též severská nebo kondiční chůze) je chůze se speciálními sportovními holemi pro každého bez rozdílu věku či zdatnosti.
Zapojení svalů při nordic walking – až 90 %
V porovnání s přirozenou chůzí (bez holí) přináší:
Pocit vlastního vnímání zátěže je menší než její opravdová výše. […]
Ptáte se, proč si pobyt v moravské metropoli počítám na hodiny? Popravdě, to číslo má na svědomí Ministerstvo školství, mládeže a tělovýchovy ČR. Bavíme se totiž o akreditovaném kursu Instruktor kondiční chůze / nordic walking, který jsem úspěšně absolvovala poslední květnovou neděli. […]
Pěkný den přeji,
jmenuji se Lenka Křivánková a jsem autorkou, hybatelkou, planoucím srdcem i nadšenou duší projektu Nezrezneme.cz – Nordic walking & Fitness. Nordic Walking je moje láska na první odpich. Zamilovat se je jednoduché: stačí vám dvě nohy, dvě ruce, chuť se hýbat a být venku. Do rukou ty správné hole, co člověka postrčí vpřed a pořádně rozhýbou celé tělo. Stačí jen vykročit, to ostatní přijde samo 🙂
Těším se, že se ke mně přidáte na některé z mých akcí nebo kurzů! Ráda se s vámi podělím o to, co znám, a věřím, že na vás přenesu radost a nadšení z nordic walking – stejně, jako na řadu mých spokojených klientů 🙂
[…]