Co na sebe a s sebou na nordic walking
Kvalitní vybavení pro nordic walking - hole START a ledvinka Boll.

Přihlásili jste se na kurs nebo výšlap nordic walking a tápete v tom, co vlastně potřebujete mít s sebou? Není to velká věda 🙂 Můžete vycházet z toho, v čem běháte, běžkujete nebo bruslíte, s přihlédnutím k aktuálním povětrnostním podmínkám. Pro doplnění vám pomůže tento krátký přehled: Oblečení Ideálné je vrstvené, tzv. cibulové.  Úplně dospod […]

Read more
Individuální trénink
Jsme tu pro vás i vaše individuální časové možnosti.

Jsme si vědomi, že ne každý má možnost uvolnit se z práce nebo nechat si pohlídat děti, aby mohl na naši dopolední nebo odpolední lekci. Rádi pro vás uspořádáme individuální trénink pro jednotlivce i malé skupiny kamarádů, kolegů… Firemním klientům sestavíme program či lekci na míru. Těšíme se na vás! Stačí zavolat, napsat nebo odebírat […]

Read more
Smysluplný pohyb pro radost
Společně strávený čas v pohybu nás osvěží a nabije energií.

Bezpochyby se všichni během dne více méně hýbeme. Užíváme si to ale? Pojďme si chůzi zpestřit tak, aby nás bavila, rozhýbala celé tělo a osvěžila ducha. Hole do ruky a parťáka po boku! My rozhodně nezrezneme!

Read more
Máme hole v ruce!

Skvělá zpráva! Takže můžeme vyrazit! Ještě moment – máme opravdu hole na nordic walking? Důkladně si je prohlédneme. Velmi často se totiž zaměňují s holemi trekovými neboli turistickými. Trekové hole jsou robustnější, podobné lyžařským hůlkám, mají silnější rukojeť a poutko. Jsou to oporové hole, zapichují se do země před tělem a slouží pro odlehčení váhy těla […]

Read more
Brdský pohár 20. května 2018

V neděli 20. května 2018, v den celosvětových oslav World Nordic Walking Day, se v Bohutíně u Příbrami koná Brdský pohár. Jeho součástí je i závod Nordic Walking Brdy na 12 kilometrů. Přidáte se k nám? Bude větší legrace! Registrace jsou otevřeny komukoliv, můžete si i zakoupit tričko.

Read more
Kdo je Lenka?
Legrace s nordic walking na pláži v Černošicích-Mokropsech.

Jmenuji se Lenka Křivánková a jsem autorkou, hybatelkou a nadšenou duší projektu Nezrezneme.cz – Nordic walking pro zdraví a pohodu. Nordic Walking je moje láska na první odpich. Zamilovat se je jednoduché: stačí vám dvě nohy, dvě ruce, chuť se hýbat a být venku. Do rukou ty správné hole, co člověka postrčí vpřed a pořádně rozhýbou celé tělo. Stačí jen vykročit, to ostatní přijde samo 🙂 Ráda se s vámi podělím o to, co znám, a věřím, že na vás přenesu radost a nadšení z nordic walking!

Read more