Základní kurz Nordic Walking: Obora Hvězda, Praha 6

Chcete se začít pravidelně hýbat? A už jste slyšeli o Nordic Walking? Tento kurz vám dá potřebné první „nakopnutí“!

Čeká vás seznámení s touto mladou a všestrannou kondiční aktivitou, dozvíte se něco o vybavení, technice chůze s hůlkami, pohybových stereotypech, základních principech severské chůze, o jejím přínosu pro tělo, ale i negativních důsledcích při nesprávné technice nebo špatně zvolených holích, i něco málo z historie nordic walking.

Samozřejmostí je protažení svalů před i po chůzi, chůze v terénu, vyzkoušíte si chůzi do kopce i z kopce. Celý kurz je veden prakticky, takže minimum teorie, maximum vlastní zkušenosti!

Cena: 690 Kč, pro přihlášenou dvojici 600 Kč za osobu (uveďte prosím v poznámce přihlášky). Úhrada převodem předem, údaje zašlu po přihlášení. Využijte příspěvek zdravotních pojišťoven na pohybové aktivity – doklad o zaplacení vystavím na vyžádání.

Klienti VoZP mohou uplatnit slevu 15 % z ceny Základního kurzu. Slevový kód je nutné uvést v objednávce, dodatečně nelze slevu vymáhat.

Speciální hůlky si rozhodně nekupujte, pokud je nemáte, na kurzu vám je zdarma zapůjčím.

Sraz v 9:45, přesné místo a detaily zašlu přihlášeným.

Kurz se koná za každého počasí, pouze v případě trvalého deště se ruší. Účastníci jsou za sebe plně odpovědni. Pro zdárné absolvování kurzu je třeba ujít v různorodém terénu cca 5 km (netřeba se obávat rychlého tempa, budeme se zastavovat a cvičit, opravovat chyby,..).

Dopřejte si radost ze zdravého pohybu se zkušenou, vlídnou a důslednou instruktorkou a nastartujte se pro vlastní výšlapy, lepší kondici a pevnější tělo!

Těším se na vás!

Lenka Křivánková, instruktorka Nordic Walking Point (více o mně)

Hlásím se!

Kód akce: ZK-NW-Praha-010423 (děkuji, že zkopírujte tento kód do formuláře pro snadnou evidenci)

Pokud vám do dvou dnů od přihlášení nepřijde odpověď, mohlo dojít k selhání přihlašovacího formuláře. Napište mi prosím na lenka@nezrezneme.cz. Děkujeme.

Doporučuji sledovat událost na Facebooku. Klikněte na Mám zájem / Zúčastním se, budete neprodleně informováni o jakékoliv změně události a probíhající diskusi.