Chcete změnu? Dostat se do formy? Posílit svaly? Zapomeňte na fitko a seznamte se s Nordic walking! Naučíte se správnou základní techniku pod vedením zkušené instruktorky. Malá skupina, krásné lokality, zapůjčení holí zdarma.

Tohle je váš správný začátek s kondiční chůzí a nezbytný základ pro každého walkera. Naučíte se vše potřebné, abyste mohli vyrazit sami nebo s partou dalších nadšenců a užívat si zdravotních přínosů této jedinečné kondiční aktivity pro tělo i ducha: techniku odrazu z poutka, rozhýbání před a protažení po tréninku. Samozřejmostí jsou cviky pro jednoho i ve dvou na rozhýbání těla ztuhlého sezením a na posílení svalů, které rády a často ochabují.

Absolvování kurzu vám otevírá dveře na další mé akce s nordic walking, kde již na tyto základy navazujeme a dále je rozvíjíme.

Termíny najdete na https://www.nezrezneme.cz/akce/

Těším se na společné zážitky!
Lenka Křivánková, instruktorka Nordic Walking Point s akreditací MŠMT, Nezrezneme.cz

—————————————————————

Nejbližší akce

  • Žádné akce v této kategorii