Chcete se začít pravidelně hýbat? A už jste slyšeli o nordic walking? Tento kurz vám dá potřebné první „nakopnutí“!
Dozvíte se, jak vlastně vypadá správné držení těla, seznámíte se se speciálními holemi a potřebnými dovednostmi pro chůzi po rovině, z kopce i do kopce. Vyzkoušíte i si cvičení s holemi (sami i ve dvojicích).
Po celou dobu kurzu dostáváte okamžitou zpětnou vazbu od instruktorky, abyste pak sami používali hole správně od samého začátku a získali maximum přínosů z této úžasné kondiční aktivity pro tělo i ducha.
Abslovování Minikurzu je vstupenkou na kondiční i pohodové výšlapy a výlety s nordic walking. Jejich termíny najdete na https://www.nezrezneme.cz/akce/
Pořádá Lenka Křivánková, instruktorka nordic walking s akreditací MŠMT, Nezrezneme.cz