Datum / čas
Datum - 14. října 2022
16:00 - 19:00
Místo konání
Obecní úřad Podlesí (místo srazu)
Kategorie
Chcete se začít pravidelně hýbat? A už jste slyšeli o nordic walking? Tento kurz vám dá potřebné první „nakopnutí“!
Čeká vás seznámení s touto mladou a všestrannou kondiční aktivitou, dozvíte se něco o vybavení, technice chůze s hůlkami, pohybových stereotypech, základních principech severské chůze, o jejím přínosu pro tělo, ale i negativních důsledcích při nesprávné technice nebo špatně zvolených holích, i něco málo z historie nordic walking.
Samozřejmostí je protažení svalů před i po chůzi, chůze v terénu, vyzkoušíte si chůzi do kopce i z kopce. Celý kurz je veden prakticky, takže minimum teorie, maximum vlastní zkušenosti!
Základní kurz trvá 3 hodiny, čas zakončení je orientační.
Hůlky si rozhodně nekupujte, pokud je nemáte, na kurzu vám je zdarma zapůjčím.
Pojďte si užít radost ze zdravého pohybu se zkušenou, vlídnou a důslednou instruktorkou!
Sraz v 15:45, přesné místo a detaily zašlu přihlášeným.
Základní kurz je určen pro 4-9 účastníků.
Cena: 650 Kč, pro dvojici 1 100 Kč (uveďte prosím v přihlášce). Úhrada převodem předem, údaje zašlu po přihlášení. Využijte příspěvek zdravotních pojišťoven na pohybové aktivity.
Akce se koná za každého počasí, pouze v případě trvalého deště se ruší. Účastníci jsou za sebe plně odpovědni.
Těším se na vás!
Lenka Křivánková, instruktorka Nordic Walking Point (více o mně)
Hlásím se!
Kód akce: Zakladni-kurz-NW-Podlesi-141022 (zkopírujte prosím kód do formuláře)
Pokud vám do dvou dnů od přihlášení nepřijde odpověď, mohlo dojít k selhání přihlašovacího formuláře. Napište nám prosím na info@nezrezneme.cz. Děkujeme.
Doporučuji sledovat událost na Facebooku – bude doplněno. klikněte na Mám zájem / Zúčastním se, budete neprodleně informováni o jakékoliv změně události a probíhající diskusi.