Plánované akce

Základní kurz Nordic walking: Podlesí u Příbrami

nahrávám mapu....

Datum / čas
Datum - 14. října 2022
16:00 - 19:00

Místo konání
Obecní úřad Podlesí (místo srazu)

Kategorie


Chcete se začít pravidelně hýbat? A už jste slyšeli o nordic walking? Tento Základní kurz vám dá potřebné první „nakopnutí“! Pořádá zkušená instruktorka Lenka Křivánková, Nezrezneme.cz

Chcete se začít pravidelně hýbat? A už jste slyšeli o nordic walking? Tento kurz vám dá potřebné první „nakopnutí“!

Čeká vás seznámení s touto mladou a všestrannou kondiční aktivitou, dozvíte se něco o vybavení, technice chůze s hůlkami, pohybových stereotypech, základních principech severské chůze, o jejím přínosu pro tělo, ale i negativních důsledcích při nesprávné technice nebo špatně zvolených holích, i něco málo z historie nordic walking.

Samozřejmostí je protažení svalů před i po chůzi, chůze v terénu, vyzkoušíte si chůzi do kopce i z kopce. Celý kurz je veden prakticky, takže minimum teorie, maximum vlastní zkušenosti!

Základní kurz trvá 3 hodiny, čas zakončení je orientační.

Hůlky si rozhodně nekupujte, pokud je nemáte, na kurzu vám je zdarma zapůjčím.

Pojďte si užít radost ze zdravého pohybu se zkušenou, vlídnou a důslednou instruktorkou!

Sraz v 15:45, přesné místo a detaily zašlu přihlášeným.

Základní kurz je určen pro 4-9 účastníků.

Cena: 650 Kč, pro dvojici 1 100 Kč (uveďte prosím v přihlášce). Úhrada převodem předem, údaje zašlu po přihlášení. Využijte příspěvek zdravotních pojišťoven na pohybové aktivity.

Akce se koná za každého počasí, pouze v případě trvalého deště se ruší. Účastníci jsou za sebe plně odpovědni.

Těším se na vás!

Lenka Křivánková, instruktorka Nordic Walking Point (více o mně)


Hlásím se!

Kód akce: Zakladni-kurz-NW-Podlesi-141022 (zkopírujte prosím kód do formuláře)

    mámpotřebuji zapůjčit (níže uvádím svou výšku)

    Prohlašuji, že jsem si vědom(a) rizika vyplývajícího z uvedení nepravdivých informací o mém zdravotním stavu. Zejména možnosti úrazu nebo jiných zdravotních komplikací, protože instruktor nebude moci přizpůsobit lekci s ohledem na můj zdravotní stav.

    Souhlasím se zasíláním obchodních sdělení a informací o pořádaných akcích a se zpracováním osobních údajů dle Zásady ochrany osobních údajů. Odhlásit se mohu kdykoliv. 

    Pokud vám do dvou dnů od přihlášení nepřijde odpověď, mohlo dojít k selhání přihlašovacího formuláře. Napište nám prosím na info@nezrezneme.cz. Děkujeme.

    Doporučuji sledovat událost na Facebooku – bude doplněno. klikněte na Mám zájem / Zúčastním se, budete neprodleně informováni o jakékoliv změně události a probíhající diskusi.

    A kam příště?

    Sledujte naše akceFacebook nebo se přihlaste k odběru zpravodaje.

    Těším se na vás!

    Lenka