Plánované akce

Minikurz Nordic Walking

nahrávám mapu....

Datum / čas
Datum - 16. května 2020
9:30 - 12:30

Místo konání
Praha 6, Obora Hvězda, Pražská brána - Vypich (místo srazu)

Kategorie


Dopolední minikurz nordic walking s přidanou hodnotou.

Čeká vás seznámení s touto poměrně mladou aktivitou, dozvíte se něco o vybavení, technice chůze s hůlkami, pohybových stereotypech, základních principech severské chůze, o jejím přínosu pro tělo, ale i negativních důsledcích při nesprávné technice nebo špatně zvolených holích, i něco málo z historie nordic walking.

Samozřejmostí je protažení svalů před i po chůzi, chůze v terénu, vyzkoušíte si chůzi do kopce i z kopce. Celý minikurz je veden prakticky, takže minimum teorie, maximum vlastní zkušenosti!

Minikurz trvá přibližně 3 hodiny.

Hůlky si rozhodně nekupujte, pokud je nemáte, na kurzu vám je zdarma zapůjčím.

Pojďte si užít radost ze zdravého pohybu se zkušenou, vlídnou a důslednou instruktorkou! PS: bránice je taky sval 🙂

Cena: 540 Kč


Hlásím se!

Kód akce: Minikurz-NW-160520

    mámpotřebuji zapůjčit (níže uvádím svou výšku)

    Prohlašuji, že jsem si vědom(a) rizika vyplývajícího z uvedení nepravdivých informací o mém zdravotním stavu. Zejména možnosti úrazu nebo jiných zdravotních komplikací, protože instruktor nebude moci přizpůsobit lekci s ohledem na můj zdravotní stav.

    Souhlasím se zasíláním obchodních sdělení a informací o pořádaných akcích a se zpracováním osobních údajů dle Zásady ochrany osobních údajů. Odhlásit se mohu kdykoliv. 

    Pokud vám do dvou dnů od přihlášení nepřijde odpověď, mohlo dojít k selhání přihlašovacího formuláře. Napište nám prosím na info@nezrezneme.cz. Děkujeme.

    Doporučuji sledovat událost na Facebooku (vyznačit Mám zájem / Zúčastním se), budete neprodleně informováni o jakékoliv změně události a probíhající diskusi. Na Facebook dávám novinky, fotky z akcí i inspiraci z vlastních tras. Sledujete nás? 🙂

    Kdo se Vám bude věnovat?

    Ing. Lenka Křivánková

    instruktorka kondiční chůze s nejvyšší kvalifikací (akreditace MŠMT)
    Zlatý Nordic Walking Point

     Jsem zapálená a zkušená instruktorka Nordic walking. Severská chůze je moje láska na první odpich. Zamilujete se také!

    Kondiční chůze je vhodná pro každého, kdo má ruce a nohy a chce celoročně trávit smysluplný čas v přírodě. Hodně sedíte? Děláte často jednostranné pohyby? Se speciálními holemi si půjdete pro rovnější, pružnější a pohyblivější tělo, uvolněnou mysl a celkově aktivnější, spokojenější život!

    A co dělám, když zrovna nevedu lekce nebo kurzy Nordic walking? Jsem odmala "ajťák", baví mne moderní technologie a školím digitální dovednosti. Hraji na housle v amatérském smyčcovém orchestru Musica Alternativa, miluji tanec, mluvím pěti jazyky a mám dvě dospívající děti. 

    Z vlastní zkušenosti i z práce s klienty vím, že Nordic walking funguje! Zkuste ho se mnou! Ráda vám budu trpělivým, důsledným a laskavým průvodcem.

    Lenka

    Po celé ČR se Vám budou s láskou a pečlivostí věnovat mí zkušení kolegové-instruktoři ze sítě Nordic Walking Point.

    Lenka Křivánková, instruktorka nordic walking. Najdete mne na Nezrezneme.cz nebo někde venku :)

    Kde se potkáme příště?

    Sledujte naše akceFacebook nebo se přihlaste k odběru zpravodaje.

    Na Facebooku máme i regionální skupinu NW Praha a Berounsko, už jste tam?