Datum / čas
Datum - 29. dubna 2019
11:00 - 12:30
Místo konání
Praha 6, Obora Hvězda, Pražská brána - Vypich (místo srazu)
Kategorie
Novinka: na vaši žádost přidávám dopolední lekce nordic walking!
Během čtyř setkání vás čeká:
- výuka, procvičení a upevnění techniky chůze s holemi
- důraz na koordinaci a vědomý pohyb
- specifika chůze po rovině, do kopce i z kopce
- cviky na protažení a posílení různých svalových partií s holemi i bez nich
- využijeme i cvič-gumy neboli Nordic gym
Provětráte se jarní přírodou, rozhýbete těla, příjemně se naladíte, za chůze si popovídáte s přáteli a poznáte nové, stejně nadšené lidi.
Lekce budou otevřeny při nejméně 4 přihlášených. Dbám na individuální přístup, proto je maximální kapacita 8 účastníků. K přihlášení prosím použijte formulář níže na stránce.
Cena:
- jednotlivě 4 x 250 Kč za osobu, nebo
- využití permanentky s příspěvkem pojišťovny – jednorázová platba 2 000 Kč (předplatné na 10 setkání, platné do konce roku 2019)
Půjčovné nordic walking holí zdarma (po předchozí domluvě), na místě 10 % sleva na koupi holí. Pokud máte, vezměte si vlastní hole (pozor, nikoliv trekové!). Tip: jedinečný interaktivní průvodce světem holí na nordic walking – www.nordicwalkinghole.cz. Doporučuji s sebou láhev vody, případně malou svačinku v batůžku či ledvince (taška přes rameno je nevhodná).
Poprvé se sejdeme v pondělí 29. 4. v 10:50 u lavičky za bránou Vypich.
Lekce se konají za každého počasí, účast je na vlastní zodpovědnost.
Ráda zodpovím vaše dotazy a další informace poskytnu na tel.: 605 706 356 či e-mailu info@nezrezneme.cz.
Těším se na společné zážitky!
Vaše Lenka Křivánková
certifikovaná instruktorka kondiční chůze/nordic walking s akreditací MŠMT, členka Nordic Walking Point
Hlásím se!
kód akce: HV-4L-kveten-2019-pondeli-11h
Pokud vám do dvou dnů od přihlášení nepřijde odpověď, mohlo dojít k selhání přihlašovacího formuláře. Napište nám prosím na info@nezrezneme.cz. Děkujeme.
Jsme v kontaktu i na Facebooku? Tam dávám novinky, fotky z akcí i inspiraci z vlastních tras.