Plánované akce

Novoroční výšlap, 3. ročník

nahrávám mapu....

Datum / čas
Datum - 7. ledna 2023
9:30 - 16:30

Místo konání
Rejkovice, nádraží (místo srazu)

Kategorie


Nový rok 2023 začíná, sváteční lenošení končí – jdeme ven 🙂

Z Rejkovic vystoupáme na pověstmi opředený hrad Valdek a dáme si nějakou dobrotu na zahřátí a povzbuzení. Návrat opět na nádraží Rejkovice.

Kdo loví vrcholy v Horobraní, nejmíň jeden si tu „pípne“ 🙂

Cestou zpět navštívíme skvělý malý pivovar v Jincích.

Nemáte hole na Nordic Walking? Nekupujte narychlo, napište do přihlášky, že chcete zapůjčit – dovezu.

Sraz: Rejkovice, mezi 9:20 a 9:35 na louce před vlakovým nádražím v Rejkovicích (https://mapy.cz/s/kudeharazu). Parkuje se po levé straně za kapličkou a potůčkem. 

Doprava: vlastní (autem, vlakem – z Prahy, hl. n. v 8:13, přestup ve Zdicích, příjezd 9:28)

Trasa: Rejkovice – Křešín – hrad Valdek – Křešín – Jince (nám. – pivovar)

Závěr: Jince nádraží, odjezd vlaku v 16:22 (směr Praha, do Rejkovic pro auta = jedna stanice). Čas ukončení výšlapu je orientační.

Tempo výšlapu bude pohodové, půjdeme cca 20 km celkem. Po cestě budeme cvičit, užívat si lesa, protahovat se, možná i nějakou hru si zahrajeme 🙂

Účastnický poplatek: 250 Kč, na požádání vystavím doklad. Občerstvení na hradě (během setkání přátel hradu Valdek) a v pivovaru si každý hradí sám.

Účast je na vlastní zodpovědnost, v případě trvalé nepřízně počasí se výšlap ruší.

Těším se na vás!

Lenka Křivánková, instruktorka Nezrezneme.cz – Nordic Walking & Fitness


Hlásím se!

Skvělé! Pošlete e-mail na info@nezrezneme.cz, předmět: Novoroční výšlap 2023, v textu uveďte svůj telefonní kontakt, jak se dopravíte, kolik vás půjde a zda potřebujete zapůjčit hole. Děkuji.

Akce na Facebooku: sledujte 🙂 Když dáte „Zúčastním se“ (případně „Mám zájem“), přijde vám upozornění na jakékoliv změny události a probíhající diskusi. Vezměte na vědomí, že označení Zúčastním se není přihlášením na akci.

Kdo se Vám bude věnovat?

Ing. Lenka Křivánková

instruktorka kondiční chůze s nejvyšší kvalifikací (akreditace MŠMT)
Zlatý Nordic Walking Point

 Jsem zapálená a zkušená instruktorka Nordic walking. Severská chůze je moje láska na první odpich. Zamilujete se také!

Kondiční chůze je vhodná pro každého, kdo má ruce a nohy a chce celoročně trávit smysluplný čas v přírodě. Hodně sedíte? Děláte často jednostranné pohyby? Se speciálními holemi si půjdete pro rovnější, pružnější a pohyblivější tělo, uvolněnou mysl a celkově aktivnější, spokojenější život!

A co dělám, když zrovna nevedu lekce nebo kurzy Nordic walking? Jsem odmala "ajťák", baví mne moderní technologie a školím digitální dovednosti. Hraji na housle v amatérském smyčcovém orchestru Musica Alternativa, miluji tanec, mluvím pěti jazyky a mám dvě dospívající děti. 

Z vlastní zkušenosti i z práce s klienty vím, že Nordic walking funguje! Zkuste ho se mnou! Ráda vám budu trpělivým, důsledným a laskavým průvodcem.

Lenka

Po celé ČR se Vám budou s láskou a pečlivostí věnovat mí zkušení kolegové-instruktoři ze sítě Nordic Walking Point.

Lenka Křivánková, instruktorka nordic walking. Najdete mne na Nezrezneme.cz nebo někde venku :)

Kde se potkáme příště?

Sledujte naše akceFacebook nebo se přihlaste k odběru zpravodaje.

Na Facebooku máme i regionální skupinu NW Praha a Berounsko, už jste tam?