[STOB] Kurz Nordic walking pro nováčky – 8 lekcí (úterý večer)

nahrávám mapu....

Datum / čas
Datum - 5. května 2020
16:30 - 18:00

Místo konání
Praha, Obora Hvězda, brána Vypich (místo srazu)

Kategorie


Jsme povinni dodržovat opatření, aktuálně platná ohledně venkovních sportovních aktivit. Čtěte prosím pozorně podmínky účasti na https://www.nezrezneme.cz/vladni-opatreni-a-konani-sportovnich-aktivit/


Kurz pro dosud nepolíbené severskou chůzí, exkluzivně pro STOB – Stop obezitě!

Během osmi setkání*) vás čeká:

  • výuka, procvičení a upevnění techniky chůze s holemi
  • důraz na koordinaci a vědomý pohyb
  • specifika chůze po rovině, do kopce i z kopce
  • korekce chyb
  • hry
  • cviky na protažení a posílení různých svalových partií s holemi i bez nich
  • v každé lekci úvodní zahřátí a závěrečné protažení
  • využijeme i cvič-gumy neboli Nordic gym, případně jiné pomůcky

Provětráte se jarní přírodou, rozhýbete těla, příjemně se naladíte, za chůze si popovídáte s přáteli a poznáte nové, stejně nadšené lidi. Samozřejmostí je i prostor pro vaše dotazy.

Přihlašování na stránkách STOB. Lekce budou otevřeny při nejméně osmi přihlášených, maximální počet je 12.

Víte, že zdravotní pojišťovny přispívají na sportovní aktivity? 

*) pokračujeme v rozjetém kurzu druhou lekcí od úterý 5. května (první se stihla odehrát ještě před začátkem nouzových opatření). Sraz v 17:20 u lavičky za bránou Vypich. Lekce se konají za každého počasí. 

Pokud máte, vezměte si vlastní hole (pozor, nikoliv trekové!). Pokud ne, nekupujte je před kursem. Po domluvě vám je zdarma zapůjčím.

Těším se na společné zážitky!

Vaše Lenka


Jsme v kontaktu i na Facebooku? Tam dávám novinky, fotky z akcí i inspiraci z vlastních tras.