Plánované akce

Kurz Nordic walking pro pokročilé – 8 lekcí (středa večer)

Osm pohodových lekcí nordic walking s přidanou hodnotou. Nečeká vás “jen” nordic walking, ale i cvičení s holemi na protažení, uvolnění, zpevnění. Pojďte si dát zdravě do těla s Lenkou Křivánkovou, zkušenou, vlídnou a důslednou instruktorkou!
nahrávám mapu....

Datum / čas
Datum - 11. března 2020
17:30 - 19:00

Místo konání
Praha, KD Mlejn (místo srazu)

Kategorie


Lekce pro ty, kteří prošli základním kurzem, mají zvládnutou základní techniku severské chůze a chtějí si dát více do těla!

Čeká vás:

  • upevnění techniky
  • svižná chůze
  • korekce chyb
  • cviky na protažení a posílení různých svalových partií s holemi i bez nich
  • hry
  • v každé lekci úvodní zahřátí a závěrečné protažení
  • využijeme i cvič-gumy neboli Nordic gym, případně jiné pomůcky

Provětráte se jarní přírodou, rozhýbete těla, příjemně se naladíte, za chůze si popovídáte s přáteli a poznáte nové, stejně nadšené lidi. Samozřejmostí je i prostor pro vaše dotazy.

Kurz bude otevřen při nejméně 4 přihlášených, maximální počet je 12. K přihlášení prosím použijte formulář níže na stránce.

Cena: 1 599 Kč za celý kurz (11. 3. – 29. 4. 2020) 

Poprvé se sejdeme ve středu 9. března v 17:20 u vchodu do KD Mlejn. Lekce se konají za každého počasí. 

Hlásím se!

Důležité: přihláška se vztahuje na CELÝ kurz osmi lekcí. 

Kód akce: 8L-P-jaro-2020-streda

    mámpotřebuji zapůjčit (níže uvádím svou výšku)

    Prohlašuji, že jsem si vědom(a) rizika vyplývajícího z uvedení nepravdivých informací o mém zdravotním stavu. Zejména možnosti úrazu nebo jiných zdravotních komplikací, protože instruktor nebude moci přizpůsobit lekci s ohledem na můj zdravotní stav.

    Souhlasím se zasíláním obchodních sdělení a informací o pořádaných akcích a se zpracováním osobních údajů dle Zásady ochrany osobních údajů. Odhlásit se mohu kdykoliv. 

    Pokud vám do dvou dnů od přihlášení nepřijde odpověď, mohlo dojít k selhání přihlašovacího formuláře. Napište nám prosím na info@nezrezneme.cz. Děkujeme.

    Jsme v kontaktu i na Facebooku? Tam dávám novinky, fotky z akcí i inspiraci z vlastních tras.