Zakončení kurzu NW pro začátečníky se STOB, úterky v Oboře Hvězda

V úterý 23. června se uzavřelo osm týdnů setkávání s nordic walking ve spolupráci se STOB.

Jak můžete vidět z fotek (níže na stránce), užili jsme si hodně legrace. Na všech hodinách jsme se věnovali technice chůze a posilování, zhruba od poloviny jsem pak přidávala cvičení s gumami Nordic Walking gym, což účastníci přivítali s nadšením.

Ukázkový páv z cyklu imitace zvířat

Na závěrečné lekci jsme opravdu popustili uzdu fantazii a hravosti: imitovali jsme nejrůznější zvířata, proskakovali branou z holí a prověřili svou rovnováhu při slalomu s tenisáky. Prosluněnou hodinu a půl (a kousek) jsme završili přípitkem rozličnými nápoji z oblíbené restaurace U Holečků (opět ve Hvězdě, neboť měli plno).

Všem účastníkům děkuji za skvěle strávený čas a báječnou atmosféru na všech lekcích, ať už bylo jasno nebo pršelo. Obora Hvězda se opět ukázala jako ideální místo pro nordic walking, vzrostlé stromy výborně chrání před horkem i lijákem.

Milí úterní walkeři, fandím vám, abyste se i nadále drželi zdravého návyku pohybu v přírodě 🙂 A pokud se chcete dále zdokonalovat, vypsala jsem podzimní kurzy!

Vaše Lenka

PS: Velmi mne těší průběžně přicházející hodnocení tohoto kurzu, stejně jako veškeré ohlasy z Facebooku i Google.


Fotogalerie

Napsat komentář

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..