Moje instruktorské srdce se zaradovalo. Taková pochvala od Jany Kyriakou!
Dneska jsme se sešly v Oboře Hvězda. Zhodnotily jsme terén jako příliš blátivý na ten správný nordikový požitek a přešly na Ladronku.
Vzala jsem s sebou cvič-gumy. Jana je profík na jógu, takže nordic je pro ni taková nadstavba a doplněk široké škály jejích vlastních cvičení.
? A protože je to žena veselá a bezprostřední, spáchaly jsme spolu tohle video.
? Zvuk nutný ?
V hlavní roli my dvě, naše hole, pár gum na cvičení… a radost, že jsme venku? a děláme to, co milujeme ❤ ?
Lenka
Ráda si vyšlápnu a zacvičím i s vámi – Praha a Berounsko. I v rámci stávajících omezení to lze. Stačí mi napsat nebo zavolat ? ?
PS: tomuto tanečku předcházelo pár minut výživného posilování na ruce a ramena ?