OBSAZENO: Základní kurz Nordic walking: Obora Hvězda, Praha 6

Chcete se začít pravidelně hýbat? A už jste slyšeli o nordic walking? Tento kurz vám dá potřebné první „nakopnutí“!

Čeká vás seznámení s touto mladou a všestrannou kondiční aktivitou, dozvíte se něco o vybavení, technice chůze s hůlkami, pohybových stereotypech, základních principech severské chůze, o jejím přínosu pro tělo, ale i negativních důsledcích při nesprávné technice nebo špatně zvolených holích, i něco málo z historie nordic walking. Samozřejmostí je protažení svalů před i po chůzi, chůze v terénu, vyzkoušíte si chůzi do kopce i z kopce. Celý kurz je veden prakticky, takže minimum teorie, maximum vlastní zkušenosti! 

Pojďte si užít radost ze zdravého pohybu se zkušenou, vlídnou a důslednou instruktorkou!

Detaily zašlu přihlášeným. Kurz trvá 3 hodiny. Hůlky si rozhodně nekupujte, pokud je nemáte, na kurzu vám je zdarma zapůjčím.

Kurz je určen pro 5-9 účastníků. 

Cena: 690 Kč, při přihlášení dvojice cena 600 Kč na osobu. Úhrada převodem předem, údaje zašlu po přihlášení

Akce se koná za každého počasí, pouze v případě trvalého deště se ruší. Účastníci jsou za sebe plně odpovědni.

Těším se na vás!

Lenka Křivánková, instruktorka Nordic Walking Point (více o mně)