Plánované akce

Minikurz Nordic Walking: Podlesí u Příbrami

Chcete se začít pravidelně hýbat? A už jste slyšeli o nordic walking? Tento základní minikurz vám dá potřebné první „nakopnutí“! Pořádá Lenka Křivánková, Nezrezneme.cz
nahrávám mapu....

Datum / čas
Datum - 1. dubna 2022
16:30 - 19:00

Místo konání
Obecní úřad Podlesí (místo srazu)

Kategorie


Chcete se začít pravidelně hýbat? A už jste slyšeli o nordic walking? Tento kurz vám dá potřebné první „nakopnutí“!

Tohle není apríl 🙂 

Čeká vás seznámení s touto mladou a všestrannou kondiční aktivitou, dozvíte se něco o vybavení, technice chůze s hůlkami, pohybových stereotypech, základních principech severské chůze, o jejím přínosu pro tělo, ale i negativních důsledcích při nesprávné technice nebo špatně zvolených holích, i něco málo z historie nordic walking.

Samozřejmostí je protažení svalů před i po chůzi, chůze v terénu, vyzkoušíte si chůzi do kopce i z kopce. Celý minikurz je veden prakticky, takže minimum teorie, maximum vlastní zkušenosti!

Minikurz trvá 2,5 hodiny.

Hůlky si rozhodně nekupujte, pokud je nemáte, na kurzu vám je zdarma zapůjčím.

Pojďte si užít radost ze zdravého pohybu se zkušenou, vlídnou a důslednou instruktorkou!

Sraz v 16:20, přesné místo a detaily zašlu přihlášeným.

Minikurz je určen pro 4-8 účastníků

Cena: 540 Kč (úhrada převodem předem), údaje zašlu po přihlášení

Akce se koná za každého počasí, pouze v případě trvalého deště se ruší. Účastníci jsou za sebe plně odpovědni.

Těším se na vás!

Lenka Křivánková, instruktorka Nordic Walking Point (více o mně)

Hlásím se!

Kód akce: Minikurz-NW-Podlesi-010422 (zkopírujte prosím do formuláře)

    mámpotřebuji zapůjčit (níže uvádím svou výšku)

    Prohlašuji, že jsem si vědom(a) rizika vyplývajícího z uvedení nepravdivých informací o mém zdravotním stavu. Zejména možnosti úrazu nebo jiných zdravotních komplikací, protože instruktor nebude moci přizpůsobit lekci s ohledem na můj zdravotní stav.

    Souhlasím se zasíláním obchodních sdělení a informací o pořádaných akcích a se zpracováním osobních údajů dle Zásady ochrany osobních údajů. Odhlásit se mohu kdykoliv. 

    Pokud vám do dvou dnů od přihlášení nepřijde odpověď, mohlo dojít k selhání přihlašovacího formuláře. Napište nám prosím na info@nezrezneme.cz. Děkujeme.

    Doporučuji sledovat událost na Facebooku (vyznačit Mám zájem / Zúčastním se), budete neprodleně informováni o jakékoliv změně události a probíhající diskusi.