[STOB] Kurz Nordic walking pro nováčky – 8 lekcí (čtvrtky večer)

nahrávám mapu....

Datum / čas
Datum - 23. dubna 2020
17:30 - 19:00

Místo konání
Praha, KD Mlejn (místo srazu)

Kategorie


Vzhledem k aktuálnímu dění a bezpečnostním opatřením Vlády České republiky proti šíření koronaviru předběžně posouváme začátek kurzu na 23. 4. Situaci sledujeme a při změně vás budeme informovat.


Kurz pro dosud nepolíbené severskou chůzí, exkluzivně pro STOB – Stop obezitě!

Během osmi setkání vás čeká:

  • výuka, procvičení a upevnění techniky chůze s holemi
  • důraz na koordinaci a vědomý pohyb
  • specifika chůze po rovině, do kopce i z kopce
  • korekce chyb
  • cviky na protažení a posílení různých svalových partií s holemi i bez nich
  • hry
  • v každé lekci úvodní zahřátí a závěrečné protažení
  • využijeme i cvič-gumy neboli Nordic gym, případně jiné pomůcky

Provětráte se po práci, rozhýbete těla, vyženete starosti z hlavy, příjemně se naladíte, za chůze si popovídáte s přáteli a poznáte nové, stejně nadšené lidi. Samozřejmostí je i prostor pro vaše dotazy.

Přihlášení na stránkách STOB. Lekce budou otevřeny při nejméně osmi přihlášených, maximální počet je 12.

Víte, že zdravotní pojišťovny přispívají na sportovní aktivity? 

Poprvé se sejdeme ve čtvrtek 19. března v 17:20 před restaurací u KD Mlejn. Lekce se konají za každého počasí. 

Pokud máte, vezměte si vlastní hole (pozor, nikoliv trekové!). Pokud ne, nekupujte je před kursem. Po domluvě vám je zdarma zapůjčím.

Těším se na společné zážitky!

Vaše Lenka


Jsme v kontaktu i na Facebooku? Tam dávám novinky, fotky z akcí i inspiraci z vlastních tras.

Nouzový stav

K opatřením proti šíření koronaviru v rámci nouzového stavu nově přibyl i zákaz volného pohybu osob (s účinností od 0.00 16.3.2020).  Přerušuji právě běžící skupinové kurzy nordic walking a odkládám je nejdříve na druhou půlku dubna. Chodit ven můžete, ovšem za jistých podmínek. S ohledem na vývoj situace budu všechny informovat - e-mailem, zpravodajem. Pečujte o sebe s respektem a ohleduplností k ostatním. Zase se uvidíme! Lenka Křivánková
Přihlášení k odběru novinek a občasníku
Holler Box